Ola tel. 663-903-601

Konrad tel. 609-825-701

Maja tel. 511-444-381

Sprawdź nas:

WARSZTATY WSPINACZKOWE

Zajęcia mają na celu pomóc Tobie dobrze przepracować sezon jesienno-zimowy i przygotować się do wyjazdu wiosną w skałki. Jeśli nie myślisz jeszcze o skałkach to zdobytą wiedzę i umiejętności zdecydowanie wykorzystasz na panelu.

Zajęcia będą odbywać się na ściankach: Big Wall lub Geko.

Zajęcia obejmują nie tylko tematykę wspinaczkową (techniki wspinaczkowe min.: poruszanie się w przewieszeniu, flaga, haczenie piętą itp.), ale również podstawy treningu funkcjonalnego i wzorców ruchowych. Dowiesz się jak wykonać dobrą rozgrzewkę i ćwiczenia uzupełniające, żeby skutecznie unikać kontuzji!

JEŚLI CHOĆ NA JEDNO Z TYCH PYTAŃ ODPOWIEDZIAŁEŚ TO WARSZTATY SĄ DLA CIEBIE !

•  

• Nie masz czasu chodzić na sekcje lub zajęcia indywidualne?

• Trenujesz na własną rękę, nie widzisz postępów?

• Pomijasz rozgrzewkę nie robisz rozciągania?

• Tracisz szybko motywację?

• Trenujesz za słabo albo dajesz sobie za bardzo w kość, boli Cię łokieć albo bark?

• Chcesz poprawić swoją technikę?

•